中國醫藥大學北港附設醫院兒科主任 蔡承諺醫師
這兩年疫情當下，社交活動頻率全面降低，教育也數位轉型。但目前疫情逐漸趨緩，開放校園，恢復實體到校上課模式勢在必行。孩子開學是家中一件大事，會擔心孩子是否能適應校園生活，開始須要學習獨立具備生活的自理能力，因此我們必須教會校園新生入學一些注意事項。小孩懵懂不見得會緊張，但為人父母的絕對都比小孩緊張、焦慮，而這種負面情緒會感染小孩，所以在小孩開學前必須整理一下彼此的情緒。
- 學習認識新環境，增加安全感，減少焦慮感：
幼兒園和國小校園大不同，除了校園較大之外尚有各個不同科室，所以開學前必須帶著幼童逛校園、認識新環境，告知上學上課會有課堂約束，而下課時間，必須安排如廁，以免課堂中影響上課秩序；而上課中不能憋尿，不良習慣相對影響健康。 - 養成早睡早起規律的習慣：
進入國小階段，和幼兒園有很大的差異性，國小階段要在規定的時間內，準時抵達校門及打掃校園的晨間活動，所以於開學前半個月最好養成孩子良好的睡眠習慣。 - 讓孩子學習自我管理：
於開學前教導小孩學習整理書包、文具用品，前一天晚上將隔天要穿的衣服、襪子事先準備好，以免影響隔天整理服裝儀容的時間，導致到校上課時間延遲；並教導同儕間互相尊重及個人基本禮儀。 - 規定時間內吃完早餐再上學：
讓小孩有時間概念，不會因用餐而延遲上學時間，且用餐後血糖穩定以提升學習力；若無法於家中用餐者，將早餐帶到學校時，建議儘早食用以免天氣酷熱影響食物新鮮度而影響健康。 - 叮嚀孩子不要共用學習物品：
替孩子多準備數支鉛筆、橡皮擦等學習用具，並貼上姓名貼，以防遺失或斷裂，還有備品可以使用，避免向同學借用，減少不必要的共用物品接觸，降低互相傳染風險。 - 教導孩子正確洗手時機與洗手方法：
除了勤洗手之外，提醒孩子洗手前不要用手接觸眼、口、鼻。並加強孩子的防疫觀念，口罩的正確戴法及何時須做更換，最好於開學前先在家中練習。而天氣酷熱容易流汗，濕的口罩影響其防護力，建議於書包內準備數個口罩存放於夾鏈袋中。
良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的營養、適度的運動，如此才能健康的學習；並於放學後，傾聽孩童分享學校所學及和同儕間的相處模式，加強心靈溝通。
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