中醫部 詹宸睿醫師·羅煥奎主任
全台灣平均每 4 人就有 1 人患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎與遺傳、生活環境有著高度相關性，若父母雙方皆患有過敏性鼻炎或氣喘，則小朋友過敏的機會更高。
➢ 過敏性鼻炎的症狀/我是過敏性鼻炎嗎?
過敏性鼻炎典型的症狀包括:打噴涕、鼻流清涕、鼻塞。
過敏性鼻炎的症狀常出現於清晨起床後或晚上睡覺前，有些患者的症狀會全年存在，有些人則是在特定季節，或接觸到某些過敏原時加重。除了典型的打噴嚏、鼻塞、流鼻水之外，還可能伴隨：鼻涕倒流、鼻子癢、咳嗽、眼睛癢、流淚、黑眼圈、皮膚癢、專注力下降等症狀。
➢過敏性鼻炎的中醫保健
中醫認為過敏性鼻炎多因臟腑功能失調，再加上外感風寒、異氣之邪侵襲鼻竅而致，以肺、脾、腎虛為主。以中醫觀點來看，許多過敏性鼻炎患者大多屬於虛寒體質，因此平時應忌食寒涼、生冷的食物，例如瓜類、柑橘類、水梨、番茄、蝦、蟹、生魚片、白蘿蔔、大白菜，竹筍、茶葉等。
除了規律運動、睡眠充足、均衡飲食、避免菸酒之外，早晨剛起床時，要特別注意保暖並戴口罩，環境中也應盡量避免接觸過敏原，如：定期清洗被單等容易有塵螨的物品、避免使用厚重的窗簾或地毯、避免放置絨毛玩具、保持空氣流通…等。局部按摩也能改善鼻部過敏的症狀：以指腹輕輕按壓迎香穴及鼻通穴，按到略有酸脹感；按壓印堂、攢竹可以增加眼周的淋巴、血液循環。
詹宸睿醫師預約掛號： 請點我
