天氣驟冷，進入補冬旺季，薑母鴨、燒酒雞、藥膳排骨是民眾補冬首選，殊不知很多人屬燥熱體質，吃了非但不補還有害，北港媽祖醫院中醫部推出中醫周，除提供耳針等各種義診，也教導大家如何先認識自己體質再「對症進補」，才達到最有效的補冬。
中國醫藥大學附設北港醫院（媽祖醫院）中醫部長賴英秀說，從門診中發現，許多民眾經常在冬至前後，因進補造成身體不適來就醫，尤其時下藥膳美食店琳瑯滿目，三兩好友經常相邀「吃補」，對不清楚自己體質的人，反可能造成傷害。
對於正值生理變化期的女性，補冬更要小心，中醫師許麗娟以實際病例說有，一名50歲婦女，常有臉熱潮紅、盜汗，心悸胸悶、失眠現象，情緒變得多愁善感。透過中藥調理並可加入針灸、均衡營養獲得改善，類似這種症狀的人，可多攝取膠質、鈣質、鎂或蛋白質食物，例如甘藍菜、海帶、木耳、黑豆、豆漿、芝麻小魚乾、豬腳筋、雞爪、海參、深海魚。並保持適當運動和愉快心情。
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2018-12-18 18:56聯合報 記者蔡維斌╱即時報導
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