隨著武漢肺炎病毒在全球擴散，身心科門診最近增加不少因為過度擔憂，導致焦慮症發作的個案求診。英國著名醫學雜誌「刺肋針精神疾病專刊（Lancet Psychiatry）」最近一篇刊登的文章就特別提醒:疫情當前，當務之急包括需要「提供即時的心理健康照護」。面對疫情，除了適時配戴口罩、勤洗手，也要維持作息正常及身心的穩定，適當的身心安適有助於提升免疫力。
除了留心疫情訊息，保持與外界的溝通外，讓自己偶爾放空；三餐均衡飲食；保持良好睡眠品質；適當運動放鬆身心；找到適當情緒出口。倘若試過以上方法，感覺心情還是難以平復，甚至影響生活品質時，建議前往精神科或身心科門診，接受專家診斷是否有憂鬱、焦慮或睡眠障礙，評估使用藥物治療的必要性。期盼民眾在即時的心理健康照護下，能維持身心平靜，順利度過這段抗疫非常時期。
