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中高年級學童營養
2025/3/12建議早餐以全穀雜糧類為主,例如:吐司、饅頭、麵包、蘿蔔糕、燕麥,並搭配優質蛋白質和蔬菜水果;若攝取太多精緻醣類(高升糖指數GI值)食物,容易造成睏倦感,建議飲料搭配以牛奶、豆漿、優酪乳為佳,而非空熱量的奶精奶茶、紅茶等。
家有過敏兒
2025/3/12過敏就是身體對一種或多重環境中的物質或刺激物,產生的不正常反應。台灣的空氣污染問題日益嚴重,再加上職業婦女多以嬰兒配方奶代替母乳育嬰,使得過敏症的比例逐年的增高。常見的過敏症有氣喘、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎等。
早產兒哺餵母乳的好處
2025/3/12母乳是上天給予嬰兒最天然的食物,除了含有免疫物質外,並可促進嬰兒腦部發育。早產兒的母親所分泌的奶水,和一般足月兒的母親所分泌的奶水不盡相同,而且成份會隨著早產兒的發育而作調整,所以早產兒的母親所分泌的奶水就是孩子最好營養來源。
兒童及青少年肥胖之判斷指標
2025/3/12要如何判定兒童或青少年是否肥胖,可以由計算身體質量指數 (BMI, Body Mass Index) 來判斷:身體質量指數= 體重 (公斤) ÷ 身高 (公尺) 之平方
兒童癌症治療飲食
2025/3/12只要病童可以吃得下,就會有體力接受治療,為了使病童願意進食,所以飲食並無太多限制。坊間流傳許多飲食限制,如:不可吃蝦蟹、兩隻腳的雞鴨鵝…等,建議除了本身對於此類食物過敏之外,並不需嚴格限制。
