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運動和1碗飯熱量消耗參考對照
2025/3/121 碗飯的熱量 280 大卡足夠下列之運動:慢跑40 - 50 分鐘、騎自行車60 - 70 分鐘、搖呼拉圈120 分鐘、快速健走70 - 75 分鐘
我要做大腸鏡,服用GI Klean腸見淨藥粉清腸,我要注意什麼?
2025/3/12假如清腸不完全,導致殘餘糞便覆蓋於小病灶上(如息肉或小型癌)將使您的檢查完整性大打折扣,因此請務必依下列清腸劑服用方式清腸。
穿戴副木(SPLINT)須知
2025/3/12副木的原料為低溫成型塑膠,遇到高溫時則易軟化變形,收納及穿戴時必須避開高溫的場所,切勿觸碰或靠近熱水、熱源 ( 洗澡時務必暫時拆下副木 ) ,一旦變形或壓力點產生請停止穿戴。
