衛教單張

在現代生活中，人們經常面臨各種波折和挑戰，就像被網絡糾纏的漁網一樣，煩惱和痛苦緊緊困住內心。這些痛苦有時會導致焦慮和沮喪，使生活失去色彩。有許多生活的問題(例如:憂鬱症、注意力不足過動症引起的職場表現變差或是人際關係的問題)，是無法藉由靠個人的意志力或是自己的努力去克服的，因此，需要尋找專業心理健康支持、心理治療與諮詢。本院除了採用有實徵證據的心理治療與諮詢，也與時俱進，提供相關的且符合民眾需求的藝術治療，幫助有心理治療與諮詢需要的民眾紓解身心壓力以及發揮自己的優勢，來克服所遭遇到的困難和障礙。

什麼是心理健康支持

當人們的生理、心理與社會方面，遇到某些障礙，而且會導致適應問題、生活問題，甚至是嚴重的精神與心理疾病(例如:躁鬱症)，在問題變得更嚴重之前，人們可以藉由接受專業的臨床心理師所提供的服務減少或是解除障礙。在這樣的心理健康支持服務中，臨床心理師可以按照個案的特性給予適當的心理健康支持，讓個案接受符合科學實證的心理健康支持，從而改善適應方面的問題，或是相關的生理、心理與社會方面的問題。

心理治療與諮詢？

心理治療與諮詢就好比在一個心靈的園地中，藉由"對話"與"實踐"，培育人們內心的花朵或果實，讓它們綻放出更美麗的色彩和光澤。它幫助人們消除精神或心理方面的症狀或疾病，像是焦慮(症)和憂鬱(症)，使人們的內心獲得真正的釋放和安息。

您是否需要心理治療與諮詢？

• 當您在學業、工作、戀愛、婚姻、家庭、人際關係、愛’情、健康等方面遇到困難，或者您正在經歷沮喪、失望、憂鬱、焦慮、緊張、疲勞、健忘等心理或精神症狀，甚至當您感到對生活感到徬徨、不安、不滿、無助，甚至覺得人生失去意義時，心理治療與諮詢可以提供您解決問題的果效，使人們的內心得到適當的醫治。過去即有研究顯示，藉由符合科學實證的心理治療的確可以讓人們的腦產生實質上的改變(參見Beauregard, M., 2007；Corolino, L .,2007)；因此，需要藉由專業的心理治療就能適當地處理與腦有關的精神與心理問題。

• 我們身心內科暨精神科以及神經內科的臨床心理師提供的心理治療與諮詢服務

  所提供各種的各種形式的心理健康支持、心理治療與諮詢，例如：

  一、心理健康支援：

  克服生活危機的心理健康支援

  解決身心失衡或身心症狀的心理健康支援

  處理心理健康困擾相關因素的心理健康支援

  應對憂鬱、焦慮等情緒症狀的心理健康支援

  解決手機遊戲、網絡成癮或藥癮問題的心理健康支援

  處理心理創傷的心理健康支援

  自殺危機的處理和心理健康支援

  壓力管理和減壓的心理健康支援

  行為治療和行為矯正的心理健康支援

  改善親子溝通的心理健康支援

  處理人際關係議題或校園相關議題（如:霸淩）的心理健康支持

  身心靈整合的心理健康支持

  特殊兒童與青少年心理或身心疾患（如：注意力不足過動症、自閉症）的心理健康支持

  悲傷輔導的心理健康支持

  老年憂鬱心理健康支持

  失智症與失智症患者家屬的心理健康支持

  家庭議題心理健康支持

• 二、心理治療與諮詢

  治療情緒障礙（如：憂鬱症、焦慮症、躁鬱症）的心理治療與諮詢

  處置思覺失調症的心理治療與諮詢

  處置精神官能症(如:強迫症)的行為治療與諮詢

  處置藥物成癮(如:安非他命、海洛因)的心理治療與諮詢

  處置兒童期發展疾患（如：注意力不足過動症、自閉症）的心理治療與諮詢

  改善親子關係的心理治療與諮詢

  壓力與情緒管理的心理治療與諮詢

  性別認同的心理治療與諮詢

  處置兒童和青少年問題的心理治療、心理復健與諮詢

  職場心理健康的心理介入、危機處理心理治療與諮詢

  處置情感問題的心理治療與諮詢

  克服適應障礙的心理治療與諮詢

  行為治療與行為修正的心理治療與諮詢

  促進心靈成長的心理治療與諮詢

  酒癮戒治的心理治療與諮詢

  自殺防治與危機處理的心理治療與諮詢

  老化心理危機處置的心理預防與介入

  老人憂鬱(症)的心理治療與諮詢

  失智症預防與延緩失能心理治療與諮詢

  失智症認知訓練、復健心理治療與神經心理治療與諮詢

總之，在本院所提供的臨床心理服務如同海洋中的燈塔，如同黑暗中的光芒，使迷失或迷惘的人們得到適當的引導；藉由臨床心理師的傾聽與同理，輔以最先進的心理健康支持、心理治療與諮詢，讓接受此服務的人們，不僅得到合宜的幫助與支持，也能藉由與臨床心理師進行見面與對話，得到適當的心靈處方簽，甚至能夠開發自己的優勢與潛在的智慧。當您感受到焦慮和絕望的陰霾壟罩時，尋求專業的心理健康支持、心理治療與諮詢服務，就會像接受一場心靈SPA般，得到心理壓力的紓解和問題的解決。。

中國醫藥大學北港附設醫院身心內科暨精神科與神經內科黃秋燕臨床心理師撰文