端午節與中醫 聽中醫師怎麼說
中醫部/紀奕彰醫師．陳香霓醫師
端午節：
是一傳統重要節日，民間流傳有很多相關特有習俗，如：吃粽子、划龍舟、掛艾草與菖蒲、佩戴香囊、飲雄黃酒及蒲酒等等。細說這些端午習俗，其實都與傳統的中醫養生保健有著密切的關係。
端午節與疾病：
農曆五月初五(端午節)，初入夏天，氣候仍不穩定，環境濕熱容易滋生蚊蟲毒蟲、皮膚相關病灶容易加重、許多傳染性疾病也都會在時節擴散傳播(俗稱惡月)；因此端午節的很多傳統習俗都與驅蟲辟穢、保健防病有關，像是配戴或是薰洗芳香辟邪驅蟲的藥材，如：掛菖蒲、熏艾葉、洗藥浴、佩香包等等。
端午飲食小提醒：
粽子多屬於糯米類製品，而且粽子一般含油脂較多，平常腸胃功能不佳(如：容易腹脹、胃食道逆流)、慢性病控制不佳(如：糖尿病等等)，體質虛弱與小朋友要注意攝取量(不建議食用過多)，另外也不建議餐餐只吃粽子，應搭配其他青菜和水果，均衡飲食。
中醫與端午節：
中醫可對於個別體質狀況(如：腸胃道不適、免疫力不佳、皮膚疾患)給予相關內服或外用藥物、洗藥浴進行調理(如：調理腸胃功能、減緩皮膚症狀、過度飲食後體重控制)與生活飲食建議，陪伴大家過一個健康快樂的端午節！
常用藥材/食物簡介：
- 艾草：《本草備要》：苦辛。生溫熟熱，純陽之性，理氣血，逐寒濕，暖子宮，殺蛇治癬。
- 石菖蒲：《名醫別錄》：無毒。主治耳聾，溫腸胃，四肢濕痺，不得屈伸，小兒溫瘧，身積熱
- 糯米：《本草備要》：甘溫，補脾肺虛寒。性黏滯，病人及小兒忌之。
